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```json {"title": "La puissance des micro-habitudes : un guide pour un changement durable", "content": "L'histoire inspirante de Yamada MotosukeL'histoire de Yamada Motosuke, un marathonien japonais peu connu, illustre parfaitement l'importance de la persévérance et de la stratégie. Il remporta deux fois le marathon international en se basant sur une approche unique : identifier des points de repère visuels sur le parcours. Cette méthode, qu'il appelait « faire preuve d'inte...